Zielen und Ausrichtung

TEST DES
DOMINANTEN
AUGES

Q: Wie finde ich mein dominantes Auge?

Strecken Sie beide Arme aus und bilden Sie mit Ihren Händen ein kleines Dreieck. Zentrieren Sie mit beiden geöffneten Augen ein entferntes Objekt darin. Schließen Sie ein Auge, dann das andere. Das Auge, bei dem das Objekt im Rahmen bleibt, ist Ihr dominantes Auge (Zielauge). Das ist der Miles-Test, und er dauert weniger als eine Minute.

Q: Was bedeutet ein dominantes Auge?

Ihr dominantes Auge ist das, welches Ihr Gehirn beim Zielen und beim Einschätzen von Richtungen bevorzugt, ähnlich wie Rechts- oder Linkshändigkeit. Es sagt nichts über die Augengesundheit aus und nichts darüber, welches Auge schärfer sieht. Etwa zwei Drittel der Menschen sind rechtsaugendominant.

Q: Warum ist die Augendominanz wichtig?

Am wichtigsten ist sie für Zielen und Ausrichtung: Fotografie (welches Auge an den Sucher kommt), Bogenschießen, Gewehr- und Pistolenschießen, Darts und Golfputten. Wenn Sie Ihre kennen, können Sie Stand und Ausrüstung auf der richtigen Seite einrichten.

Q: Kann sich das dominante Auge ändern?

Die Zieldominanz ist in der Regel stabil, kann aber bei manchen Menschen je nach Blickrichtung scheinbar schwanken, und eine Minderheit zeigt eine schwache oder gemischte Dominanz. Wenn Ihr Ergebnis unklar ist, versuchen Sie es mit einem kleineren Dreieck und einem weiter entfernten Ziel erneut.

Eines Ihrer Augen ist das, mit dem Ihr Gehirn zielt — es verankert, wo die Dinge sind, während das andere unterstützt. Zu wissen, welches das ist, zählt für Fotografie, Bogenschießen, Schießsport, Darts und sogar beim Golfputten. Dies ist der klassische Miles-Dreieckstest, Schritt für Schritt angeleitet. Dauert eine Minute, ohne Hilfsmittel.

Was Sie tun werden

Bilden Sie mit Ihren Händen ein kleines Dreieck

Arme ganz ausgestreckt, Daumen und Zeigefinger übereinandergelegt.

Rahmen Sie ein entferntes Objekt damit ein

Ein Türknauf, ein Lichtschalter — etwas mindestens 3 Meter entfernt. Beide Augen geöffnet.

Schließen Sie ein Auge, dann das andere

Das Auge, bei dem das Objekt im Rahmen bleibt, ist Ihr dominantes Auge.

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Schritt 1 von 3

ZIEL EINRAHMEN

Strecken Sie beide Arme aus. Legen Sie Ihre Hände übereinander, sodass zwischen Daumen und Zeigefingern ein kleines Dreieck entsteht. Zentrieren Sie mit beiden geöffneten Augen ein entferntes Objekt im Dreieck — wählen Sie etwas Kleines, mindestens 3 Meter entfernt. Lassen Sie Ihre Arme für die nächsten zwei Schritte genau dort, wo sie sind.

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Schritt 2 von 3

SCHLIESSEN SIE IHR LINKES AUGE

Halten Sie Ihre Arme still. Schließen (oder decken) Sie Ihr linkes Auge ab und schauen Sie nur mit dem rechten Auge. Ist das Objekt noch im Dreieck zentriert — oder ist es aus dem Rahmen gesprungen?

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Schritt 3 von 3

JETZT IHR RECHTES AUGE

Zentrieren Sie das Objekt bei Bedarf mit beiden geöffneten Augen neu. Schließen (oder decken) Sie nun Ihr rechtes Auge ab und schauen Sie nur mit dem linken Auge. Noch zentriert, oder ist es gesprungen?

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Ergebnis

IHR
DOMINANTES
AUGE

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Hinweis

Augendominanz ist normal — jeder Mensch hat sie, so wie die Händigkeit — und sie sagt nichts über die Augengesundheit oder die Sehqualität aus. Der Miles-Test misst die Zieldominanz, die sich gelegentlich von anderen Formen der Dominanz unterscheiden und bei manchen Menschen je nach Blickrichtung schwanken kann. Wenn Ihr Ergebnis unklar war, versuchen Sie es mit einem kleineren Dreieck und einem weiter entfernten Ziel erneut.

Über den Test des dominanten Auges

So wie Sie eine dominante Hand haben, haben Sie ein dominantes Auge — das, auf das sich Ihr Gehirn beim Zielen und beim Einschätzen von Richtungen stützt. Dieser Test nutzt den Miles-Test, das übliche schnelle Verfahren: Sie rahmen ein entferntes Objekt durch ein kleines, mit beiden Händen gebildetes Dreieck ein und schließen dann abwechselnd je ein Auge. Das Auge, bei dem das Objekt zentriert bleibt, ist Ihr zieldominantes Auge. Etwa zwei Drittel der Menschen sind rechtsaugendominant, und die Dominanz muss nicht zu Ihrer Händigkeit passen — „Kreuzdominanz“ ist häufig.

Das zu wissen ist für alles wirklich nützlich, womit Sie zielen: Nehmen Sie Ihr dominantes Auge an den Kamerasucher, und richten Sie beim Bogenschießen, beim Gewehr- und Pistolenschießen, bei Darts oder beim Golfputten Ihren Stand zur Seite des dominanten Auges aus. Es sagt nichts über die Augengesundheit aus und nichts darüber, welches Auge schärfer sieht — es geht um Ausrichtung, nicht um Sehschärfe.

Häufige Fragen

Wie finde ich mein dominantes Auge?

Bilden Sie mit beiden Händen ein kleines Dreieck, rahmen Sie mit beiden geöffneten Augen ein entferntes Objekt ein und schließen Sie dann abwechselnd je ein Auge. Das Auge, bei dem es im Rahmen bleibt, ist dominant — das ist der Miles-Test, durch den diese Seite Sie führt.

Was bedeutet ein dominantes Auge?

Es ist das Auge, das Ihr Gehirn beim Zielen bevorzugt, ähnlich der Händigkeit. Es sagt nichts über Augengesundheit oder Schärfe aus. Etwa zwei Drittel der Menschen sind rechtsaugendominant.

Warum ist die Augendominanz wichtig?

Vor allem für Zielsportarten und Fotografie — sie sagt Ihnen, mit welchem Auge Sie zielen und zu welcher Seite Sie Ihren Stand ausrichten sollten.

Kann sich das dominante Auge ändern?

Sie ist in der Regel stabil, kann aber je nach Blickrichtung scheinbar wechseln, und manche Menschen haben eine schwache oder gemischte Dominanz. Unklares Ergebnis? Versuchen Sie es mit einem kleineren Dreieck und einem weiter entfernten Ziel erneut.

TEST DESDOMINANTENAUGES

Was Sie tun werden

IHRDOMINANTESAUGE

Über den Test des dominanten Auges

Häufige Fragen

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DOMINANTEN
AUGES

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AUGE