瞄准与对齐

主视眼
测试

Q: 怎样找出我的主视眼？

双臂向前伸直，用双手搭出一个小三角形。睁着双眼，把一个远处的物体对准三角形中央。先闭上一只眼，再闭上另一只。能让物体仍停在框内的那只眼，就是你的主视眼（瞄准眼）。这就是 Miles 测试，用不到一分钟。

Q: 主视眼意味着什么？

主视眼是你的大脑在瞄准和判断方向时更倚重的那只眼，类似于左手或右手的偏好。它完全不说明眼睛的健康状况，也不说明哪只眼看得更清楚。大约三分之二的人是右眼主视。

Q: 主视眼为什么重要？

它在瞄准和对齐方面最重要：摄影（该用哪只眼贴取景器）、射箭、步枪与手枪射击、飞镖以及高尔夫推杆。知道自己的主视眼，有助于把站姿和器材安排在正确的一侧。

Q: 主视眼会变化吗？

瞄准眼的优势通常是稳定的，但在一些人身上它会随注视方向而显得不同，少数人则表现为弱优势或混合优势。如果你的结果不明确，请用更小的三角形和更远的目标再试一次。

你的两只眼中有一只是大脑用来瞄准的——它确定物体在哪里，另一只则起辅助作用。知道自己是哪一只，对摄影、射箭、射击、飞镖，甚至高尔夫推杆都有意义。这就是经典的Miles 三角测试，一步步引导你完成。一分钟即可，不需要任何器材。

你要做什么

用双手搭出一个小三角形

双臂完全伸直，拇指与食指相互交叠。

透过三角形框住一个远处的物体

门把手、电灯开关——3 米以上的东西。保持双眼睁开。

先闭一只眼，再闭另一只

哪只眼能让物体仍停在框内，那只就是你的主视眼。

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第 1 步，共 3 步

框住目标

双臂向前伸直。双手交叠，在拇指与食指之间搭出一个小三角形。保持双眼睁开，把一个远处的物体对准三角形中央——挑一个小一点的东西，距离 3 米以上。接下来的两步里，双臂要保持在原处不动。

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第 2 步，共 3 步

闭上左眼

双臂保持不动。闭上（或遮住）左眼，只用右眼看。物体还在三角形中央吗——还是跳出了框外？

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第 3 步，共 3 步

现在换右眼

如果需要，先睁开双眼把物体重新对准中央。现在闭上（或遮住）右眼，只用左眼看。它还在中央，还是跳开了？

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结果

你的
主视眼

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说明

眼优势是正常的——每个人都有，就像左右手偏好——而且它完全不说明眼睛的健康状况或视觉质量。Miles 测试测量的是瞄准优势，它有时与其他形式的优势不同，在一些人身上还会随注视方向而变化。如果你的结果不明确，请用更小的三角形和更远的目标再试一次。

关于主视眼测试

就像你有一只惯用手，你也有一只主视眼——大脑在瞄准和判断方向时倚重的那一只。本测试采用Miles 测试，也就是标准的快速做法：你用双手搭出的小三角形框住一个远处的物体，然后依次闭上每只眼。能让物体保持在中央的那只眼，就是你的瞄准主视眼。大约三分之二的人是右眼主视，而且眼优势不一定与惯用手一致——“交叉优势”很常见。

只要是需要瞄准的事，知道自己的主视眼就确实有用：把主视眼贴在相机取景器上；在射箭、步枪与手枪射击、飞镖或高尔夫推杆中，把站姿安排在主视眼那一侧。它完全不说明眼睛的健康状况，也不说明哪只眼看得更清楚——它关乎对齐，而不是视敏度。

常见问题

怎样找出我的主视眼？

用双手搭出一个小三角形，睁着双眼框住一个远处的物体，然后依次闭上每只眼。能让它仍停在框内的那只眼就是主视眼——这就是本页引导你完成的 Miles 测试。

主视眼意味着什么？

它是你的大脑在瞄准时更倚重的那只眼，类似于惯用手。它并不反映眼睛的健康状况或清晰度。大约三分之二的人是右眼主视。

主视眼为什么重要？

主要用于需要瞄准的运动和摄影——它告诉你该用哪只眼瞄准、该把站姿放在哪一侧。

主视眼会变化吗？

通常是稳定的，不过它可能随注视方向而显得有所移动，也有些人表现为弱优势或混合优势。结果不明确？请用更小的三角形和更远的目标再试一次。